年明けから早２ヶ月半が経とうとしております。
maxで７０キロに限りなく近かった体重も今はもうすぐに５０キロ台に入ります。
努力の賜物です。
ダイエットというのかわかりませんが、私のモットーは”sacrifice(代償)”です。
肉が好きだし、酒も好きなんでとんでもない暴飲暴食をしてしまうときもあります。
でもそんなときその暴挙に対等なsacrificeを払うんです。
例えば焼肉に行って肉好きなだけ食って好きなだけ飲んだとします。
この代償はでかいです。自己嫌悪もはんぱないです。
だけど次の日にそれ相応の自分が思う代償で補うんです。
泳いだり、走ったり、筋トレしたり、風呂でトレーニングしたり。
それだけでも結構やせますよ。このメカニズムがわかるとダイエットなんて簡単です。
ダイエットってたぶんやせることというよりも今現在の生活習慣を変えることだと思うのです。
なんてね、えらそうにね。
そんなスリムでムキムキな私を見に行こう。
見に来る人は連絡ください。前売ありますので。
幸緒の作品に出ますので。
メンツやキャッキャなリハ等ちょこっとブログに載ってます。
DancePackage’10
4/3(土)15:00/19:00
出演:富野幸緒クラス受講生、伊藤直子クラス受講生、池田理枝作品、古園井美果作品、平原慎太郎作品
ticket：前売\2,000 当日\2,300
＠セッションハウス
■住所 〒162-0805 東京都新宿区矢来町158(東西線神楽坂駅からすぐ)
